Arsip Tag: penyakit

11 Manfaat Belimbing, Aman Dikonsumsi Penderita Penyakit Ini

Kredit-Motorhonda, Jakarta – Buah-buahan merupakan makanan yang patut kita konsumsi karena kaya akan nutrisi yang baik untuk tubuh.

Buah yang sangat populer adalah bintang dan Anda juga bisa memakannya.

Baca Juga: 4 Khasiat Belimbing, Nomor 3 Bisa Cegah Jerawat

Bentuk unik ini menarik secara visual sekaligus menjadi hiasan populer untuk berbagai hidangan belimbing, menambahkan sentuhan yang bagus pada presentasi apa pun.

Selain itu, belimbing bermanfaat bagi kita dalam banyak hal.

Baca selengkapnya: 5 Manfaat Bayam yang Melindungi Anda dari Penyakit Kronis Ini.

Belimbing wuluh merupakan salah satu buah tropis dengan bentuk unik menyerupai irisan bintang.

Ada banyak variasinya, mulai dari manis hingga sedikit asam. Cara menyiapkan dan memakannya pun mudah.

Baca selengkapnya: 5 Manfaat Lengkuas, Mendekatkan Berbagai Penyakit Ini.

Berikut manfaat belimbing wuluh seperti disebutkan di Femina.in.1. Kaya serat

Salah satu manfaat belimbing wuluh adalah kaya akan serat pangan.

Kandungan serat ini bermanfaat untuk kesehatan pencernaan, mencegah sembelit dan mendukung kesehatan usus.

Memasukkan belimbing ke dalam makanan Anda dapat membantu asupan serat harian Anda, sehingga meningkatkan kesehatan pencernaan secara keseluruhan. Rendah kalori dan gula

Belimbing merupakan salah satu buah yang rendah kalori, menjadi pilihan ideal bagi mereka yang suka berolahraga, karena membantu mengontrol konsumsi kalori karena hanya mengandung sekitar 28 kalori. Meningkatkan kekebalan

Belimbing kaya akan vitamin C yang diketahui berperan dalam memperkuat sistem kekebalan tubuh dan melawan berbagai infeksi.

Konsumsi belimbing secara teratur dapat membantu melindungi tubuh Anda dari penyakit dan mendukung kesehatan kekebalan tubuh secara keseluruhan.

Memasukkannya ke dalam makanan Anda sebagai sumber vitamin C akan membantu Anda melawan pilek dan infeksi lainnya. Meningkatkan kesehatan pernafasan

Memasukkan belimbing ke dalam makanan Anda dapat membantu menjaga kesehatan paru-paru dan meningkatkan kesehatan pernapasan secara keseluruhan. Meningkatkan kesehatan jantung

Belimbing baik untuk kesehatan jantung, terutama karena rendah natrium dan tinggi kalium.

Kandungan potasium pada buah belimbing membantu mengontrol tekanan darah dan menurunkan risiko hipertensi.

Selain itu, kandungan seratnya mendukung kadar kolesterol yang sehat dengan mengurangi kolesterol “jahat” dalam darah. Ini membantu mengurangi tekanan arteri.6. Meningkatkan metabolisme

Buah ini dapat membuat Anda kenyang kembali dan membuat metabolisme Anda bekerja lebih cepat. Ini berarti Anda akan membakar lebih banyak kalori. Potensi antikanker

Kanker hati tetap menjadi salah satu penyakit paling mematikan di dunia dan karsinoma hepatoseluler (HCC) adalah bentuk paling umum.

Kemampuan belimbing wuluh dalam mencegah kanker hati juga sedang diteliti. Mendukung kehamilan yang sehat

Manfaat buah belimbing untuk kesehatan kehamilan, menyediakan semua nutrisi penting yang dibutuhkan ibu hamil.

Ini adalah sumber asam folat yang baik. Hal ini juga membantu mencegah kelainan pada sistem saraf anak. Bermanfaat bagi penderita diabetes

Belimbing dapat bermanfaat bagi penderita diabetes karena indeks glikemiknya yang rendah dan kandungan gulanya yang rendah.

Indeks glikemik yang rendah membuat buah belimbing memiliki pengaruh yang kecil terhadap kadar gula darah, menjadikannya pilihan buah yang ideal bagi penderita diabetes. Mengurangi peradangan

Antioksidan dalam belimbing membantu melawan radikal bebas dalam tubuh yang menyebabkan peradangan dan merusak sel.

Gula dalam belimbing mengurangi peradangan. Karena sifat anti inflamasinya yang kuat, buah ini juga dapat membantu meredakan sakit tenggorokan dan batuk dan telah digunakan sejak zaman dahulu. Membantu mencerna makanan

Serat belimbing meningkatkan kesehatan pencernaan dengan memperlancar buang air besar secara teratur.

Ini juga dapat membantu menjaga kesehatan usus dengan mendukung pertumbuhan bakteri menguntungkan usus. (fny/jpnn)

Baca artikel lainnya… 5 manfaat jus belimbing untuk kesehatan